Comment la pleine lune peut perturber votre sommeil (et comment y remédier)

Pleine lune et sommeil

Introduction

Avez-vous remarqué que vous dormez moins bien pendant la pleine lune ? Ce n'est pas une coïncidence. La pleine lune, avec son énergie intense, peut affecter nos émotions et notre sommeil.

L'astrologie et le sommeil La Lune gouverne nos émotions. Pendant la pleine lune, son énergie atteint son apogée, ce qui peut créer une surstimulation de nos émotions et perturber notre sommeil.

Rituels pour mieux dormir

• Faites une méditation de pleine conscience avant de dormir.

• Écoutez une musique douce et apaisante.

• Prenez une tisane relaxante.

• Utilisez des cristaux comme l'améthyste ou la sélénite dans votre chambre.

  
  

Conclusion

La pleine lune est un moment de lâcher-prise. Ne luttez pas contre son énergie. Acceptez son intensité et offrez-vous un moment de soin et de relaxation pour vous harmoniser avec elle.